Menu

Dynia na zdrowie

Dynia na zdrowie

 

Bogactwo dyni

Dynia jest zasobna w wiele cennych składników mineralnych: potas, wapń, fosfor, magnez i żelazo. Miąższ dyni zawiera szczególnie dużo ma prowitaminy A (beta-karoten - przeciwutleniacz zapobiegający powstawaniu chorób nowotworowych), E oraz witamin B1 i B2. Zawiera też witaminy C i PP, kwas foliowy i pantotenowy, a także błonnik i pektyny. Zjedzenie 100 g dyni dostarcza od 15 do 28 kcal.

Dynia jest lekkostrawna, nie powoduje alergii, dodatkowo działa odkwaszająco na organizm , 100 g dyni dostarcza nam 100% naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę A.
Dyniowe pestki w profilaktyce

Pestki dyni są bardzo wartościowe, zawierają ponad 35 % oleju cucurbitasterolem, sole mineralne o dużej ilości fosforanów, cynk, błonnik, enzymy, związki białkowe. Pestki dyni zawierają także nienasycone kwasy tłuszczowe, żywice, aminokwasy (alanina, glicyna, kwas glutaminowy) fitosterole. Fitosterole zawarte w dyni należą do złożonych substancji chemicznych, którym udowodniono profilaktyczne działanie w zapobieganiu schorzeniom prostaty. Pestki z dyni są także skuteczne w walce z trądzikiem czy wypadaniem włosów. Dynia wpływa korzystnie na procesy przemiany materii ze względu na obecność lecytyny, która bierze udział w syntezie przekaźników bodźców nerwowych tym samym wpływa na czynność mózgu i układu nerwowego.

Jan Muszyński pisał o pestkach dyni: „Jest to szczególnie cenny środek w praktyce dziecięcej, albowiem nie potrzebujemy się przy nim obawiać przedawkowania".
Lecznicze właściwości dyni:

dynia wzmacnia układ odpornościowy,
dynia pobudza trawienie i odtruwa jelita,
dynia zaopatruje organizm w witaminę D,
dynia pomaga zredukować tkankę tłuszczową i obniża poziom tłuszczów we krwi,
dynia odciąża trzustkę , wzmacnia osłonki włókien nerwowych ale także działa uspokajająco i działa moczopędnie,
dynia pomaga również w dolegliwościach nerek i gruczołu krokowego.

Dynia jako przekąska

Tak to wyśmienity pomysł na małą przekąskę. Garść pestek dyni w samochodzie, na biurku czy na drugie śniadanie oraz wieczorem przed telewizorem to zdrowa i smaczna przekąska. Pestki dyni pękają od bogactwa białka, cennych kwasów tłuszczowych i odmładzających kwasów nukleinowych. Nasiona dyni sycą tak samo jak zwykły batonik czekoladowy, są jednak o wiele zdrowsze.

Dynia jest więc receptą na długie życie !

źródło: http://www.livingnatural.pl/poradnik-zdrowia/111-dynia-na-zdrowie

Ostatnio zmienianyponiedziałek, 26 październik 2015 09:58

Komentarze   

0 #15 Lauri 2018-04-17 04:57
Movies seems to be genuine and fast streaming.

Also visit my blog :: solar movies online free streaming: http://actresses.tk/sitemap2.php
Cytować
0 #14 Arielle 2018-03-13 19:36
Wow! Finally I got a webpage from where I be capable of really get valuable information regarding my study and knowledge.



Feel free to visit my website; dieta kapha di cotone idrofilo per la perdita di peso: http://debedo.dieta-vita.com
Cytować
0 #13 Fanny 2018-03-11 12:07
whoah this weblog is wonderful i like reading your articles.

Keep up the great work! You already know, lots of persons are hunting around for this info, you could help
them greatly.

Here is my page ... puoi perdere
peso sui fagioli in scatola: http://abivob.dieta-vita.com
Cytować
0 #12 Renee 2018-03-07 14:15
Sommige psychologen zeggen dat het niet slim is een ruzie
met seks bij te leggen.

Check out my weblog; plan culture maraîchère: http://urplancul.tk/sitemap72.php
Cytować
0 #11 Vania 2018-03-05 16:18
Bij het aangaan van een relatie merk ik echter dat we meestal bij de derde ontmoeting seks hebben.

my blog: annonce femme veuve pour mariage en algerie: http://videofemmeencollant.tk/sitemap50.php
Cytować
0 #10 Houston 2018-02-23 17:34
Tiger Woods lives close to the Palm Beach Airport.

my homepage: cheating wife jokes: https://deanjbmx615.shutterfly.com/29
Cytować
0 #9 Patricia 2018-01-03 21:48
Hi, just wanted to tell you, I liked this post.
It was funny. Keep on posting!

Feel free to surf to my web blog - reliable iptv: http://aussteve.com/entry.php?6611-Running-a-blog-Your-Path-Out-From-The-9-To-Five%21
Cytować
0 #8 Timothy 2017-09-08 06:05
Awesome article.

My blog; mt4 on ipad 3: http://bobbyroel.com/meta-trader/mt4-on-ipad-3.php
Cytować
0 #7 Mabel 2017-09-03 15:29
Attractive element of content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to
claim that I get actually enjoyed account your weblog posts.
Any way I'll be subscribing in your augment or even I achievement
you get admission how to
calculate fair value of stock options: http://mtnmaven.com/how-to-making-money/how-to-calculate-fair-value-of-stock-options.php consistently fast.
Cytować
0 #6 Zoe 2017-09-03 14:51
Fantastic site. Plenty of helpful info here.
I'm sending it to some friends ans additionally sharing in delicious.
And certainly, thanks on your sweat!

Stop by my page ... forex live currency converter: http://mtnmaven.com/exchange-rate-converter/forex-live-currency-converter.php
Cytować

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Powrót na górę

Kultura

Szkoły

Lokalne Info

Media w Ostrowie

Parafie

Znajdz nas